Division of Health Services

「體重管理」大作戰~~開始報名(報名額滿)

【活動對象】

  1. 全校教職員工及學生(學生優先),限15人,額滿為止!
  2. BMI≧23 (BMI 高者優先入取) 。
  3. BMI≦18(需增重者)。

※計算公式:BMI(身體質量指數)=體重(公斤)/身高平方 (公尺)

【活動時間】

  1. 107年04月25 日107年06月07日
  2. 課程規劃

【活動內容】

  1. 身體組成測量前測及後測(體重、體脂肪、腰圍、血壓)。
  2. 專業營養師指導健康均衡飲食,建立飲食正確觀念,營養課程共計4堂。
  3. 藉由專業運動教練,以安全有氧運動方式燃燒身體的卡路里,以最短時間消耗最大的能量與肌肉刺激,此運動課程共計2堂。
  4. 提供中午健康餐盒。
  5. 配合使用自主管理系統,記錄體重及生活型態並發信關懷。

【活動獎勵】

  1. 對減重(增重)同學獎金前三名5000元、3000元、2000元。
  2. 全勤獎:太和工房運動水壺一只(市價900元)。

【報名事項】

  1. 請至衛保組繳交報名表報。
  2. 生理指數檢查前後測皆須參加。
  3. 前測生理指數未參加者,則取消參加此計畫資格。

【報名時間】即日起~5/1(二)17:00止(額滿時將公告於衛保組網頁)

報名表